Uważność dla dzieci. Trening mindfulness. Kapitan Nauka

Opis

50 zabaw na poprawę koncentracji, wyciszenie i pracę z emocjami! Bądź skupiony jak jastrząb, przyjrzyj się chmurom i narysuj niepowtarzalny gwiazdozbiór wdzięczności! Ćwiczenia uważności pomagają w zrozumieniu siebie i otaczającego świata, redukują stres i poprawiają samopoczucie. Uważność dla dzieci to 50 pięknie ilustrowanych kart, które są wszechstronnym narzędziem do pielęgnowania w dzieciach wewnętrznego spokoju, asertywności i koncentracji. Dzięki różnym tematom i sposobom wykonywania ćwiczeń (zabawy ruchowe, ćwiczenia oddechowe, zabawy relaksacyjne, wizualizacje, aktywności plastyczne) karty mogą towarzyszyć dzieciom w różnych sytuacjach i o każdej porze dnia. Powstały z myślą o najmłodszych, jednak spodobają się niezależnie od wieku! Można z nich korzystać w domu, przedszkolu, szko