Czakry, nerw błędny i dusza

Opis

Przytłacza cię stres? Odkryj praktyki, które pomogą ci uwolnić się od niego na dobre. „Czakry, nerw błędny i dusza” to przewodnik łączący najnowszą wiedzę z zakresu neurobiologii i pracę z energią czakr oraz sprawdzonymi metodami terapeutycznymi. Autorka – ceniona terapeutka z wieloletnim doświadczeniem – dzieli się narzędziami, które pomogły już tysiącom osób poradzić sobie z napięciem i przeciążeniem układu nerwowego. Eksperci podkreślają wyjątkową skuteczność i empatyczne podejście książki. Dr Anodea Judith zauważa, że C.J. Llewelyn „łączy wiedzę o czakrach z głębokim zrozumieniem traumy”, a dr Arielle Schwartz określa książkę jako „instrukcję obsługi ciała”, która pomaga odzyskać równowagę i uwolnić umysł od nadmiernego napięcia. Dzięki kilkudziesięciu prostym technikom – od ćwiczeń od