Punkty przełomowe. Jak nadawać sens nawet najtrudniejszym doświadczeniom

Opis

Przestań zadawać sobie pytanie: „Dlaczego mnie to spotkało?”. Zapytaj raczej: „Kim mogę się stać dzięki temu doświadczeniu?”. Czasem wystarczy jeden moment, by nasze życie wywróciło się do góry nogami. Strata, kryzys, nagłe zniszczenie tego, co wydawało się stabilne – to chwile, które potrafią nas złamać albo… obudzić w nas siłę, o której istnieniu nie mieliśmy pojęcia. Ta książka powstała właśnie z takich trudnych chwil, z mroku, ale też z upartego światełka, które mimo wszystko nie chciało zgasnąć. Dowiesz się z niej, jak stawiać czoła nawet najtrudniejszym życiowym doświadczeniom oraz: • pokonywać trudności krok po kroku, budując równowagę emocjonalną, • rozwijać odporność psychiczną i elastyczność w obliczu zmian, • wzmacniać zaufanie do samego siebie, • prosić o pomoc, gdy jej potrzeb